健身房pt是什么意思?

百科达人时间: 02-05 阅读: 评论: | 小编:找百科网 - Www.80091.Net
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在健身房锻炼的时候经常会听到一些专业术语的叫法。许多初次听见的人不太明白是什么意思。比如:MCPT等MC的意思是会籍,PT是personal training的缩写。意思是私人的训练师,刚入健身房的训练者。也就是健身小白没有扎实的身体素质和训练概念。

如果盲目地训练,在一些重量、技术性较高的动作上,容易带来运动伤害的风险。因此需要更加专业的私人教练的指导,可以根据自身的身体素质系统循序渐进地进行锻炼。达到更好效果的同时避免受到不必要的伤害,假如只是简单地常规训练,只求锻炼身体没有剧烈运动的话并不太需要教练的专门指导。

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